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维生素 B12 是一种水溶性维生素，我们的身体无法产生这种维生素，因此需要从饮食中摄取它。它在红细胞和神经细胞的生产中起着至关重要的作用，健康水平支持最佳能量水平、大脑健康和精神集中。
维生素 B12 是一种水溶性维生素，我们的身体无法产生这种维生素，因此需要从饮食中摄取它。它在红细胞和神经细胞的生产中起着至关重要的作用，健康水平支持最佳能量水平、大脑健康和精神集中。