世界卫生组织建议,纯母乳喂养的宝宝可在6个月以后添加辅食;混合或人工喂养的宝宝,建议在婴儿4-6个月时添加辅食。随着宝宝的成长,4-6个月之后,母乳中的营养已无法满足宝宝不断增长的需求,及时添加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,为今后的断奶做准备。面对形形色色的辅食品种,新手妈妈常常不知所措,到底哪些辅食应该是宝宝哪个阶段吃的?哪些辅食是健康放心的宝宝食品?国内的食品安全危机也让妈妈们对国内市场的食品担心不已。
婴儿辅食海淘:你知道不同的阶段的婴儿吃什么辅食吗?
一段4个月以上代表宝宝可以从4个月开始添加的辅食;
二段6个月以上代表宝宝可以从6个月开始添加的辅食;
三段8个月以上代表宝宝可以从8个月开始添加的辅食;
以此类推,逐量增加,宝宝才能吸取到更多的营养,接触到更多的食品种类。而绝非是,到了6个月的孩子就不能吃一段的,只能吃二段的。更不是到了8个月的孩子就不能吃一段和二段,仅能吃三段,这点请妈妈们注意!
添加辅食的4个阶段:
婴儿辅食海淘:第1阶段:4-6个月
训练重点:吞咽
辅食特点:半流质
可选的辅食:优先添加米粉(米粉不含使宝宝过敏的物质,选在售的大品牌米粉,因用高科技将大分子水解成小分子,宝宝容易吸收);如果情况稳定依次添加果泥,蔬菜泥,蛋黄泥。
第一次添加时机:必须保证熟悉的面孔在;在两次喂奶之间,选择宝宝玩得高兴的时候;喂的时候将宝宝的小脸冲外,用勺子尖沾取1/3即可;因为宝宝有恐新的心理,需经过5-15次的尝试才会接受辅食。
特别注意:添加辅食时要用小勺子,但是千万不要用喂药的小勺,会引起小孩反感。
婴儿辅食海淘:第2阶段:6-8个月
辅食特点:粘稠,加肉类
可选的辅食:肉泥,肝泥,粥,面,菜,果泥,蛋黄泥;
特别注意:煮好的鸡蛋趁热拨开,放凉再拨开,蛋黄上会有绿色的使宝宝过敏的物质;同一天不可以尝试1种以上新辅食,但是吃过的可以混吃;到这个月龄,宝宝的一次辅食可以代替一次奶(半碗,稠一些),每天添加一次辅食即可;6-7个月,不要吃鱼;8个月左右,吃一次带蛋清的鸡蛋羹(但要除去大部分蛋清;打麻疹疫苗时医生会询问对鸡蛋过敏不)。
婴儿辅食海淘:第3阶段:8-12个月
原则:加大辅食颗粒
可选的辅食:碎菜,碎肉,烂面条,碎水果粒,苹果条,饼干;
方法:添加颗粒辅食到汤或者羹中,训练宝宝的咀嚼能力
特别注意:这个时间段是宝宝各项能力开发期,一定让宝宝自己吃,妈妈可以给宝宝示范;可以让宝宝抓着吃,锻炼宝宝的手眼协调能力;喂一部分,剩一部分让宝宝自己吃;如果宝宝在学吃的过程,扔勺子,第一次给他/她捡起来,以后不给捡,否则宝宝会把扔勺子当乐趣。
婴儿辅食海淘:第4阶段:1岁以后
辅食特点:较粗的固体颗粒
可选的辅食:小饺子,小混沌,软饭粒以及其他一些含纤维不多的成人食物;
添加方法:三餐,单独给宝宝做,让宝宝逐渐形成一日三餐的成人饮食习惯;上午10:00和下午3:00左右添加水果,面包或饼干;注意均衡营养,不要偏食一类;每天吃两次奶,保证500ml的奶量,如果两次喝不完,可改成三次。
英国的辅食品牌,一下子就想到了亨氏了,当然也有别的地方的,不过当时给孩子买的就是英国的,觉得孩子很喜欢吃啊。它们的口味蛮多的,把各种不同的蔬菜水果的营养都添加进去了吧。水晶天堂当时给宝妈们介绍买了各种味道的,小家伙对一些含有水果口味的比较的喜欢。
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