铁是生命组成中不可缺少的重要元素,如果人体铁含量不足会直接导致贫血症状;在德国很多医生都会推荐Floradix铁元,无论是痛经、产后补血或者孕妇调理,都可以通过服用铁元达到很好的补血效果。德国Floradix铁元能够满足成年人正常铁含量的补充,并且吸收效果极佳,对于各种缺铁人群恢复体力,提高血值,及改善头晕体乏都有显著效果。此外,铁元不像一般的铁剂,服用后不会便秘!
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补血产品推荐--Floradix 铁元果蔬营养滋补液
Floradix采用纯天然草本配方,包含了有机液态活性铁质,其吸收率高达98%。它能够帮助人体高效补充铁质,同时参与造血,增加血液含氧量,改善气血循环;有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头晕、头疼、情绪沮丧、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状,从源头去除黑眼圈,令脸色红润光泽,精力旺盛。
铁元包含了丰富的B族维生素,可令思维敏捷、注意力集中,增强记忆;对改善食欲及能量代谢,促进燃烧多余脂肪也有显著作用。
【补铁产品】--食用误区和禁忌:
1、补血保健品不能代替贫血治疗。贫血是—种症状,而不是独立的疾病;因此,在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。
2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按说明服用,切勿自作主张加大服用剂量,以免铁中毒;也绝不能一次服用过多,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。
3、在服用补铁产品时,建议搭配服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。
4、像豆腐等含钙类食品和牛奶等高磷酸盐食品,会与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。牛奶及其他碱性物质可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
5、服用补血产品时,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。
6、注意药物对铁吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔3小时以上。
7、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。
8、红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。
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